پیج اینستاگرام ما

سلام به رفقای گلم 

بعد سالها 

اپدیت 

اینم ایدی پیج اینستاگرام من

مشاوره های رایگان رو اونجا بگیرین

@ronin.power

پرس سینه قدرتی

پرس سینه قدرتی

در این پست ما قصد داریم به شما تکنیک های پرس سینه ی قدرتی رو معرفی کنیم.

قطعا تفاوت های بسیاری بین حرکت پرس سینه با هالتر و حرکت پرس سینه با هالتر قدرتی وجود دارد که در صورت تمرین زیاد و اجرای صحیح تکنیک ها میتوان به ان دست یافت.

آموزش حرکت پرس سینه باهالتر

به نام خدا

آموزش حرکت پرس سینه باهالتر

قطعا حرکت پرس سینه با هالتر جزو مهم ترین حرکات چه بدنسازی و چه پاورلیفتینگ می باشد،بالا بردن رکورد پرس سینه امری بسیار مهم در ورزش پاورلیفتینگ بوده و تمامی دوست داران این ورزش نیز به دنبال راه حل های اجرای حرکت صحیح و بکار بردن تکنیک صحیح پل زدن در این حرکت هستند.