به نام خدا
آموزش حرکت پرس سینه باهالتر
قطعا حرکت پرس سینه با هالتر جزو مهم ترین حرکات چه بدنسازی و چه پاورلیفتینگ می باشد،بالا بردن رکورد پرس سینه امری بسیار مهم در ورزش پاورلیفتینگ بوده و تمامی دوست داران این ورزش نیز به دنبال راه حل های اجرای حرکت صحیح و بکار بردن تکنیک صحیح پل زدن در این حرکت هستند.
